«Внеш.База» в рамках моего проекта 'Мастер СПЕКТР' — это всё, что придумано / сделано / открыто и т.д. не мной, однако, имеет созвучие целям проекта и является ценным-полезным :

Теории большие и малые — от малых ‘подсказок’  до ‘полновесных’ систем саморазвития, книг и т.п. Теорий на свете великое множество, но здесь будут лишь те,  что ‘созвучны’ проекту (или иначе — которым созвучен проект)

Из практик, которых не меньше, а может и больше (чем теорий), отобраны, в основном, те, которые наиболее просты, но при этом — весьма эффективны. При этом, мои авторские практики - не здесь (а в разделе Ключи)

Безграмотность в вопросах о веществах так велика.. Не будь её — и не потребовалось бы прочих разделов. Представления о том, что "нам необходимо есть трупы", или о том, что вода заменима чаями с кока-колой.. Здесь устраняем. А также узнаём полезности..

Воплощённые Личности ( в основном, ныне живущие, но не только) - авторы методик, мастера, об-яснители, вдохновители и т.п. А также - сайты - как активные организованные Сообщества, и/или как базы данных ( подборки тематической информации )

О разных полезных устройствах (таких, как правИло) многие просто не подозревают.. Не говоря уже о техномагии, оргонитах и пр. Также раздел устраняет неоправданные ‘дистанции’,такие, например, как мысли о том, что использовать доску с гвоздями под силу лишь ‘ёгам’

Вспомогательный раздел - интересные фильмы (вдохновляющие, развивающие), музыка для практики (как для активной так и для релакса), картинки - мотиваторы и всякое такое..

Здесь будет о напоминалках на телефон, о ментальных картах, о способах вести учёт практики (и саму практику), о тестах для определения конституции, iq и всякие подобные полезности.

Всё, что не “попало” в другие разделы.. Включая "свалки ссылок" на не опробованные новые находки и т.п.

Друзья, если вы знаете что-то подобное здесь представленному, или же сами являетесь автором, производителем чего-нибудь похожего - то напишите, пожалуйста, мне - и мы поделимся здесь с остальными, ссылкой на вас или вашей теорией/практикой/прочим

Разумеется, сюда попадёт не прям всё - а лишь созвучное тому, что уже есть + прошедшее через мой личный фильтр
Но если вы уловили отличительные качества представленного выше - всё получится